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强迫症在初期时应该如何治疗?

来源:南京脑康中医院 点击直接获取解答字号:

    强迫症在初期时应该如何治疗?南京脑康中医医院专家介绍:强迫症目前成为了一种常见的精神疾病,这种疾病的主要症状表现就是患者经常会出现一些强迫性的想法和行为,由于这种疾病多发病于青壮年阶段,而且强迫症患者自杀也成了社会普遍的现象,因此对于强迫症更应该引起社会的广泛注意。专家指出:最好把强迫症扼杀在初期,那么初期强迫症应该怎样治疗呢?

 
  强迫症在初期时应该如何治疗

  1、系统脱敏
 
  系统脱敏法就是先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加脏物的刺激量,依次执行下去。
 
  2、及时阻止
 
  这里的及时阻止指的是阻止强迫性思维和行为的发生,在开始进行强迫性的思维时,患者要对自己大声喊“停”,虽然这样做起来很困难,但是坚持下去一定会有效果。当患者在自我治疗的过程中遇到困难时,可以向身边的朋友或心理学家寻求帮助。
 
  3、听其自然
 
  听其自然这种方法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。由于强迫症的疗程较长,症状也较顽固,患者要及时进行护理,不要让这种疾病盯上自己,做好防范措施,及早的进行预防。
 

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