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造成失眠的几个主要的原因

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   失眠的原因你知多少?南京脑康中医医院专家指出,引起失眠的原因很多,既包括生理上的疾病因素,也有心理上的不良情绪因素。很多人对失眠的了解其实并不,甚至还存在多个认识误区。

 
 
  首先,失眠以不易入睡,或睡后易醒为主要特征。情绪激动、精神过度紧张、神经衰弱和焦虑、过度的兴奋、难以解决的困扰、意外的打击等,都能使大脑皮质兴存与抑制失调,这是导致失眠的原因之一。
 
 
  其次,人们的睡眠节律紊乱后也会出现失眠:如孩子上学后,夜晚学习时间太长,原有的睡眠一觉醒节律被打乱,会导致小孩失眠。
 
 
  此外,长期食用兴奋性食品或饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力等都会影响入睡,造成睡眠障碍,这也是诱发出现失眠的原因之一。
 
 
  以上就是关于“失眠的原因”的全部内容,积极的心态面对疾病,以及情绪上的乐观,通常也会对疾病的康复起到意想不到的作用。治疗疾病,专家推荐BNT脑神经递质免疫再生疗法。更详细的相关内容可寻求专家解答,当然也欢迎您来院拜访,祝您早日摆脱病痛折磨!

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