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失眠是什么原因引起的?

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   失眠是什么原因引起的?夜深人静时,相信没有人不想好好的睡上一觉,来缓解一天的疲劳,但总有人累了却只能两眼呆呆的望着黑暗,却无法入睡。失眠的夜晚里,曾无数次心里恳求自己什么也别想;但偏偏什么都想了;曾因无法睡觉大发脾气把家人吵得谁也睡不下。如今对自己的不能入睡有效无能为力。

 
  1.身体原因。躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。失眠是什么原因引起的?如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。
 
  2.精神原因。可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。
 
  3.生活方式。由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

南京脑康中医院是南京市一家专科精神疾病医院,以中医为特色、中西医结合知名医师......[阅读详情]

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