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抑郁症怎么自我治疗?

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   抑郁症怎么自我治疗?南京脑康中医医院神经内科多年临床专家指出,最新研究表明,散步对于缓减抑郁症状效果良好。出现抑郁症,我们要正确的认识,然后进行合理的调节,那么抑郁症自我治疗的方法有哪些呢?


抑郁症怎么自我治疗?
  

 静默疗法。这是一种意念治疗疾病的方法,能降低患者血压,使其心跳和呼吸频率变慢,大脑皮层得到充分休息,减轻抑郁症状。


音乐治疗。优雅的音乐能降低患者基础代谢率和呼吸频率,从而减轻对紧张的生理反应,有助于缓减症状。推荐阅读:抑郁症的预防
  

适当运动。运动是一剂对抗抑郁的天然良药,经常运动不仅能改善体质,同时有益于心理健康,对治疗抑郁症效果显着。


专家推荐疗法:BNT脑神经递质免疫再生疗法
  

此疗法是我院独家引进的先进技术,它将神经内科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合,纠正脑细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高代谢能力。并从根本上消除神经功能紊乱,缓解脑部疲劳。这项技术仅需5分钟采集脑神经递质信号,就可精确判断导致精神疾病患者的病因,同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论,为分析病因提供依据,是广大患者值得信赖的权威高技术疗法。


我院专家提示:发现疾病症状,要正确的对待,胡乱的使用药物和随意的听信偏方都是不明智的。更详细的相关内容可通过在线咨询寻求专家解答,当然也欢迎您来院拜访,祝您早日摆脱病痛折磨!

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