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如何对待大学生抑郁症

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   南京脑康中医医院专家阐述,有人说,大学阶段是人生的第二个“心理断乳期”——关注自我,注重个性表达,情绪体验丰富,情绪波动剧烈。同时,在这个阶段,升学、恋爱、求职等人生重大事件也将陆续展开,心情无可避免地会被这些“新刺激”所左右,“郁闷”成了年轻人的共同体验。但是抑郁时间过长,并且没有好转的迹象,就要小心了抑郁症了。


如何对待大学生抑郁症


其实,大学生,青春期抑郁其实很普遍,是我们对新生活带来的一系列“新刺激”一时无法适应的表现,就像感冒一样,“人人都得过,人人都会得”。


高考失意、失恋、交通事故、失去亲人等“刺激”在心理学上被统称为“创伤事件”。人们对于某些伤痛的记忆会维持很久,比如,那些悲伤的画面会像噩梦般不断闪现,带来焦虑、紧张、恐惧、情绪低落等不适的感觉。“不过,只要处理得当,75%的人不会遗留重大的心理问题。”抑郁症因何特别钟情女性?


怎样才是处理得当呢?


面对创伤事件,很多人喜欢强调“坚强”,尤其是对男孩子更是这样。其实这样做,是压抑了人的本能反应——“一个心理健康的人,应该是在坚强与软弱之间来回震荡的”。


通常来说,创伤事件发生之后,人们的心理会经历三个阶段:


先进阶段是冲击期,表现出来的心理状态是震惊、恐慌、不知所措,甚至是微痛感。第二阶段是防御期,认识功能恢复,但不知道该怎么做。处于这个时期的人,往往会否认已经发生的“刺激”,或者把它合理化,以寻求心理上的平衡—这也被成为“酸葡萄机制”。第三阶段是解决期,人们寻求各种资源努力设法解决问题,焦虑减轻,自信增加,社会交往功能恢复。


专家告诉大学生,焦虑、恐惧、抑郁、愤怒、悲伤、重复回忆、幻想、失望、过敏反应、情绪低落、内疚、自我评价低……这一系列心理变化都是人在应激状态下的正常反应,没必要过于紧张,重要的是意识到自己当下的心理状态并积极应对。抑郁症的症状有哪些


专家介绍,消除抑郁情绪,较关键的就是,要保持积极心态,不消极地谈论困难,与乐观的人交朋友。同时,应该更多地激励自己,赞美、夸奖和经常微笑都是治疗抑郁情绪的良方。此外,找人倾诉也是个不错的方法,而性格内向的人则可以通过日记来表达自己的感受。


以上方法也只是在有抑郁情绪时使用的方法,但是当抑郁情绪发展成了抑郁症,就必须要接受正规性治疗,才能真正达到治疗的效果了。治疗抑郁症,我院推荐“BNT脑神经递质免疫再生疗法”,该疗法采用现代生物基因技术,结合百余种名贵中药提取浓缩精制成,具有滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳等功效,服用后易吸收,见效快,疗效是普通的30倍以上,不含任何激素,无依赖性,无毒副作用和不良反应,对心、肝、肾等重要器官均无损害,有效解决了抑郁症疾病带来的困扰与痛苦。


温馨提示:大学生抑郁症同意不可小视,别让抑郁情绪变成了抑郁症。更多信息,可以点击我们的在线专家进行咨询。

 

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